不安神経症に効く実践ノート [ 高田明和 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
理論立てて説明しているので役に立ちそうです。 少しずつでも実践できたらと思っています。

30代 女性さん
何冊かこの症状に関する本を読んでみているところですが 自分は比較的論理的に書かれている本が好きなのか 『頑張らない』『ゆったり構えて』的なやさしいトーンでなく 表やグラフが盛り込まれ様々な診断シートがあったりと むつかし気な表現の多いこの本がなんとなく気に入りました。 カウンセリングなどに行き始めたばかりなので この本が効くかどうかはまだまだ未知ですが 本の中の一文 『心のあり方を変えないと治らない』という表現は 何だか深く納得しました。 関係ないですが 『単純恐怖症の自己診断』という記事があり その中に 『風水などを信じる』という部分があり我ながら笑ってしまいました。 何故なら今回同時購入した本がまさにその風水本だったからです。 自分の心とこれまでの生活を見直すきっかけになればいいな、と思います。