綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

年齢不詳さん
ヨガは体験レッスンを１、２回やったことがある程度。 スタジオに通うお金も時間もないため、試しに買ってみました。 本のおまけのＤＶＤではなく、ＤＶＤがメインです。（知らずに買ったので少々びっくりしました。） 初心者向けの人も登場していますが、それでもメインプログラムは難易度が高いような。。。 ショートプログラムのポーズがちょうどよいです。時間も２０分で、毎日なんとか続けられています。 朝、起きてすぐに２０分、ＤＶＤを見ながらショートプログラムをこなしています。 ヨガにはまってしまいました。 ブロックも欲しいな。。。

年齢不詳さん
気持ちよくヨガが出来るので気に入っています。 身体の固い私でも出来る内容なので有り難いです。

年齢不詳さん
初歩的な段階からゆっくりと説明しながらやるのでとてもわかりやすい。 初心者や体の硬い人向けの見本も示してくれるので初心者でもついていける。 また、非常に穏やかな声での説明が入り、メンタル面のサポートにも力を入れてる感じなので、心身ともにリフレッシュできてとても良いできになっていると思う。 パワーヨガをやってみたいけど、教室に通うのはついていけるかどうか心配という人などにはかなりおすすめです。

年齢不詳さん
妻のダイエット？朝の体操用らしいです。５時ごろからの・・・

女性さん
はじめは難しいと思ったけれど、やるうちに少しずつできるようになるものですね！２０分のショートプログラムがお気に入りです。時間を気にせず気軽にできて、しかも身体も気分もすっきり。ダイエットというよりストレス解消、身体の調子を整えるというのが目的だったのですが、身体もよく動くようになった気がします。

50代 女性さん
以前ヨガを２年くらい習っていましたが、慣れるまで体の硬い私には難しかったです。自分で行うとどうしても動きが早くなってしまうので、改めて呼吸の大切さを実感しました。筋肉痛になったので、ヨガレッスンを受けているつもりで週２回続けてみようと思っています。

年齢不詳さん
前作もよかったですが、これはまた一歩進んでいるというか 連続した動きが多くものすごく汗だくになります。 まだまだできないポーズも多い若輩ものですが 他のパワーヨーガのDVDよりもやはり綿本先生が一番わかりやすく 声も癒し系でリラックスできます。 かなりお勧めしたいです。

30代 女性さん
太陽礼拝のポーズを覚えたくて購入しました。 モデルの方が２人いて、片方の方が慣れていない人用のポーズをしてくれるので無理をしないでもついて行けます。 あと、パーフェクトレッスンというコーナーでは太陽礼拝のポーズを詳しく見れるのでオススメです。

年齢不詳さん
半年ほどホットヨガをしておりましたが、立地がネックで退会しました。 ヨガの効果は実感しておりましたので、自宅で出来るこちらのDVDを購入した次第です。 毎日のデスクワーク（ほぼ座りっぱなしでずっとPCに向かっております）とストレートネックが原因で、週末に近づくにつれ首から肩甲骨にかけて痛みが出てくるのが悩みです。 DVDが到着したので、早速20分コースを行いましたが、終わってみると、首から肩甲骨にかけての痛みが無くなっている事に気付き、とても感動しました。 ヨガ、やっぱり体に良いですよね。 こういったDVDを購入するのが初めてなので、良い悪いの比較はできません。 個人的には、右や左が分からなくなったり（お恥ずかしいですが…）、呼吸に集中できなかったりしましたが、このDVDの流れに慣れてくれば問題ないと思いました。 コツコツ続けます。

年齢不詳さん
シンプルでわかりやすいと思います。リラックス効果があると思います。