綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

年齢不詳さん
始めた頃は足がつったり、背筋が筋肉痛になったりしましたが、やり終えたあとは体が芯からポカポカしてきます。冷え性の人にもオススメ。

40代さん
ハードな内容かなと思っていましたが、特にスポーツをしてない 私にもできた感じがします。 汗が出て体がリセットされ気持ちが良かったです。

年齢不詳さん
ダイエットヨガのDVDをひとつもっています。 それがだいぶできるようになったので、(体はかたいですが…) レッスンの時間が選べるのが良くて綿本先生の本のなかでチャレンジできそうなのを 選んでみました。 まだこれからですが、がんばりたいです。

年齢不詳さん
半年ほどホットヨガをしておりましたが、立地がネックで退会しました。 ヨガの効果は実感しておりましたので、自宅で出来るこちらのDVDを購入した次第です。 毎日のデスクワーク（ほぼ座りっぱなしでずっとPCに向かっております）とストレートネックが原因で、週末に近づくにつれ首から肩甲骨にかけて痛みが出てくるのが悩みです。 DVDが到着したので、早速20分コースを行いましたが、終わってみると、首から肩甲骨にかけての痛みが無くなっている事に気付き、とても感動しました。 ヨガ、やっぱり体に良いですよね。 こういったDVDを購入するのが初めてなので、良い悪いの比較はできません。 個人的には、右や左が分からなくなったり（お恥ずかしいですが…）、呼吸に集中できなかったりしましたが、このDVDの流れに慣れてくれば問題ないと思いました。 コツコツ続けます。

年齢不詳さん
ポーズのスピードが最初は速く感じるかもしれません。ただ、なれると平気です。おかげで筋力も少しずつつき体脂肪が減ってきました。時間のないときの２０分コースヨガを平日に休日は１時間かけてじっくりとやっています

40代 女性さん
時間がある人用と 時間がない人用に プログラムのコースが選択でき、使いやすそう。 パワーヨガ、思っていた以上に 結構ハードかもしれません。 ちゃんとやれば 引き締まりそうです。 初心者向けと 上級者向けのやり方が 画面上２人の人がいて、同時進行で ２パターン出てて、わかりやすいです。 声のトーンが穏やかで 眠くなりそうです(笑)

30代 女性さん
シンプルな内容でやりやすかったです！ とにかく続けよう！が今の私の課題です。。。

年齢不詳さん
ヨガスクールに一ヶ月ほど通ったものです。 ちょっと難しい（早い）と感じましたが、何度かやっている うちに、動きは覚えます。 まったくの初心者の方は難しいと感じて続かないかもしれません。「声に癒される」というレビューは本当だと感じました。

年齢不詳さん
健康維持のためにヨガをと思い購入。初心者ですがゆっくりとしたナレーションでわかりやすいです。いっきに全部通しでやると結構時間がかかりますが、ショートプログラムも入っていて時間がないときも２０分くらいでかるくできます。買ってよかったです。

30代 女性さん
初心者に始めやすいプログラムだと思います。毎日できるショートプログラムと週末や時間があるときにできるロングプログラムがあるのが助かります。初心者向けのポーズがあるところも有り難いです。スポーツクラブに行かなくても家でゆったりとした気分でヨガが始められますよ。