綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

年齢不詳さん
楽天市場でマイマットを買ったので、おうちでもヨガをするために購入。他の方のレビューでもあるようにけっこうポーズの運びが早いので、ヨガを全く経験されたことのない方にははじめはついていくのが大変かもしれません。 心地よい声といいテンポでショートの２０分をやっただけでけっこうな運動量です。なかなか１時間のコースをやる時間がないので、今度のお休みの日にゆっくりやりたいと思います。

30代 女性さん
今まで何冊かと何枚かのヨガの本、DVDを経験しています。(教室は数回程度） そのおかげで気持ち良く、かつ難しい個所へのチャレンジ精神で楽しくできています。 美しいボディラインを作るまでには、一朝一夕ではいかないと実感するヨガです、なにより、気持ちや体がすっきりさっぱりする感じがします！ ヨガ初心者の方にはほかの方が書いてるとおり、進みも早く、何をやれば？になると思うのですすめません。が、ある程度流れが予想できるくらいいくつかのものをやったことがある方にはおすすめできるのでないでしょうか。綿本さんの声による呼吸の促しなど、ちょっとリセット、ホッと気持ちがすると感じてます。

20代 女性さん
初心者でもなんとか行えるかな、という内容です。 初めてやった時はテンポがちょっと早いし、ポーズも ぐらぐらで続くか心配でしたが、ほぼ毎日続いています。 慣れてくると画面をあまり見なくても、先生の声だけで できるようになってきますね。他の方も仰っていますが こちらの先生の声は穏やかで、集中できる落ち着いたかんじです。

年齢不詳さん
ヨガに興味があったのですが、教室へ通えないのでDVDを探していました。他の方のレビューを読んでこちらに決めました。個人的には知らないのですが有名な先生らしいです。初心者ですが、とても丁寧な解説なので解かりやすいです。慣れるまで20分コースしか出来ません(笑)慣れて時間に余裕がある時は1時間にしようと思います。自分の場合は体と言うより精神的にリフレッシュ出来るので良いです。今は難しいポーズも沢山ありますが、いつかDVDの様に出来るかと思うと、わくわくします(笑)朝早く起きてするのが一番気持ち良いですね。

年齢不詳さん
初心者ですがやってみてます。他の方でも書かれていますが確かに進み方が少しが速くてついていきにくいところがあります。呼吸も気にしながらやろうとする少し難しいかも？！ でも説明しながらゆっくりやっているメニューもありますのでそれで少し理解してやるといいかもしれません。 ２０分コースでもジワッと汗が出てやりがいがあります。

年齢不詳さん
ヨガ初体験でしたがなかなかきつい！ そして始めてまもなく妊娠しました！ 後から知ったのですがヨガには子宮を温めるポーズもあるんだとか… 私はとても冷え症なのでその効果があったかな？と… 妊娠が分かり辞めてしまいましたがまたいつか再開しようと思っています(^_^)

年齢不詳さん
シンプルでわかりやすいと思います。リラックス効果があると思います。

50代 女性さん
以前ヨガを２年くらい習っていましたが、慣れるまで体の硬い私には難しかったです。自分で行うとどうしても動きが早くなってしまうので、改めて呼吸の大切さを実感しました。筋肉痛になったので、ヨガレッスンを受けているつもりで週２回続けてみようと思っています。

30代 男性さん
とても説明がわかりやすく、ゆっくりとできるので、初心者には最適だと思います。

30代 女性さん
少しだけＹＯＧＡをしている方に向いているＤＶＤだと思います。一つ一つのポーズが難しいわけではありませんが、いきなりこのＤＶＤからデビューでは、細かい説明が少ないので間違った姿勢で行う危険もあります。綿本先生の本などで勉強してから行うことをおすすめします！9/10日記