DVDで覚えるシンプルヨーガlesson [ 綿本彰 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
初心者にもわかりやすくおススメです！月に二、三回ヨガ教室に通っていましたが、入門者の私には呼吸法やポーズが難しかったためこの本を購入しました。約二か月ほぼ毎朝起床後、準備運動から瞑想までをやってます。そしていつの間にかひどかった肩こりと腰痛が治っているのに気付きました。この本に紹介してあるポーズはそれ程難しくないと思います。しばらく続け、流れを覚え慣れてくると一時間半が短く感じられます。その日の体調がよく分かるようにもなりました。

年齢不詳さん
DVDと本を見て楽しくヨガが出来ましたヾ(≧∇≦)

年齢不詳さん
レビューを見て購入しました。みなさんの言うとおりとても分かりやすく初心者向きだと思います。映像も画像も少し古臭いかな？と思いますが見れない事はないので私にはこれで十分でした。

30代 女性さん
本当に初心者向けの内容となっています。ポーズのひとつひとつがゆっくり進むので初めての方にはオススメです。ただ、少しヨガをかじったことがある人には物足りない感じがあると思います。汗をかくヨガというより、夜寝る前にリラックスやストレッチ効果を感じられるヨガだと思います。

年齢不詳さん
父にヨガのDVDを頼まれて、値段と、初心者向けとの事でこちらの商品を頼みました。私は使用してないので内容はわかりかねますが、商品到着も早かったし多分良かったんじゃないかと思います。

年齢不詳さん
ヨガ教室に通い始めたので、家でもできるように初心者向けのものを買いました。最初は、DVDを見ながら自分の動きも確認してやるので、ヨガの呼吸がうまくできてませんでした。今では、DVDの音だけ聞いてできるようになりました。普段、後ろの筋肉をほとんど使っていないので、肩甲骨のあたりや背中がほぐれていく感覚が気持ちいいです！毎日続けて全部のポーズができるようになりたいです。

30代 女性さん
まだ始めたばかりで、背中が筋肉痛になりましたが効いている証拠でしょう！ 頭や体がすっきりした感じになるので、私には買って良い本でした。

年齢不詳さん
2歳の子供がいるので自宅でヨガをしようとＤＶＤを探してたどり着きました。ヨガは経験ありますが、産後のしかも運動不足の体にはちょうどいい運動量です。寝不足の頭痛も軽くなりました。子供の昼寝の合間にやっていて、途中で中断する事もありますが、準備運動だけでも十分きもちいいです。

年齢不詳さん
友人へのプレゼント用に購入しました。 気に入ってくれているようです。

年齢不詳さん
本での説明と、画像でのレッスンとで初心者にも理解しやすい内容になっていると思います。